Os fatores desencadeantes ou gatilhos da enxaqueca são qualquer coisa que ativa a crise de enxaqueca.

A crise de enxaqueca pode ocorrer minutos ou horas após a exposição ao fator desencadeante. Estar sensibilizado a um fator desencadeante não significa que ele desencadeará uma enxaqueca cada vez que você estiver exposto a ele.

Qualquer excesso e sobrecarga ao organismo pode funcionar como fator gerador da dor de cabeça.

Identificar e lidar com os fatores desencadeantes é uma parte importante do controle da enxaqueca. Alguns gatilhos podem ser evitados, o que nos permite evitar algumas crises de enxaqueca. Outros disparadores não podem ser evitados, mas conhecê-los é útil nos esforços para ter menos enxaquecas.

Para compreender melhor suas crises de enxaqueca observe os fatores desencadeantes mais comuns. De preferência anote no diário da dor a ocorrência das crises e os fatores que as provocaram. Os principais desencadeantes sāo:

• Ambientais
• Alimentares
• Físicos e hormonais
• Emocionais
• Sono